IV. Lời kết
Với sự hỗ trợ về mặt chi tiết từ các bài thu hoạch trước, Ba rất vui khi có thể tổng hợp, hoàn thiện mối liên kết giữa đề mục, tâm lăn xăn, sự chú ý, và sự định tâm lại với nhau thành một phương trình nhập định. Ba gọi là Mathditation Equation of Samadhi (MES) hay Attention-Based Equation of Samadhi (AES). Phương trình MES được tóm lại như sau:
Focus = A*Dynamic_Subject + (1 – A)*Mind_Monkeys
subject to Dynamic_Subject = {N, V, C, Q, U, t}
Trong đó, Dynamic_Subject cần bao gồm những yếu tố:[1]
+ N: số lượng (và chiều dài) đơn vị thông tin (vd. 5, f, 23, m, 15).
+ V: giá trị hay ý nghĩa của từng đơn vị thông tin (vd. số năm, chữ f, số 23, chữ m, và số 15).
+ C: màu sắc hiển thị của thông tin (vd. màu xanh đậm, tím, đen, đỏ, và xanh lá cây).
+ Q: yêu cầu về cách xử lý thông tin (vd. cộng dồn theo dạng Fibonacci[2]).
+ U: khác lạ, tránh dùng lại nhiều lần một đề mục để không bị lờn.
+ t: có hay không có yêu cầu về thời gian. Dùng khi cần thiết.
Phương
trình này đơn giản, trung tính, và hiệu quả. Một
khi mình hiểu và vận dụng nhuần nhuyễn nó thì khả năng nhập định thành công ở mỗi
buổi tập rất cao. Ba hy vọng nó có thể giúp cho nhiều người yêu thích thiền định
đạt được sự định tâm và hỷ lạc trong tập thiền.
Hết phần 5/5
nbt
Ghi chú:
[1] Ngoài ra, các yếu tố khác như ý chí, niềm tin, sự đam mê, tuổi tác, sức khỏe, …, và nghiệp lực đã được trình bày trong phần IV bài Nhập Định_Tâm Lượng Tử rồi. Nếu nhìn nhận một cách chính xác hơn thì các yếu tố này không thay đổi khi mình tập đề mục tĩnh hay động (i.e. vẫn ý chí, niềm tin, và đam mê đó). Cái thay đổi chính là cái đề mục và như thế mình có thể thấy được tính hiệu quả hay không của nó.